Unser Angebot.
Mehr Gesundheit, Lebensfreude und innerer Balance.
Unsere Angebote für Privatpersonen vereinen Bewegung, Entspannung und Ernährung zu einem durchdachten Gesundheitskonzept. Mit individuellem Training, Coaching und gezielter Prävention unterstützen wir Sie dabei, Ihre körperliche und mentale Balance zu stärken.
Fitness & Prävention
Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität – und sie darf Spaß machen!
Unsere vielfältigen Trainingsangebote unterstützen Sie dabei, Ihre körperliche Fitness zu verbessern, Beschwerden vorzubeugen und neue Energie zu tanken. Ob drinnen oder draußen, in der Gruppe oder individuell – wir begleiten Sie mit Fachkompetenz und Motivation auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität.
UNSER ANGEBOT:
‣ After Work Fitness
‣ Rücken Fit
‣ Curvy & Fit
‣ Best Ager
‣ Outdoor-Workout
‣ Nordic Walking
Stressbewältigung
Gönnen Sie sich Momente der Ruhe und Achtsamkeit – fernab vom hektischen Alltag.
Unsere ganzheitlichen Methoden helfen Ihnen, Stress abzubauen, Ihre innere Balance zu stärken und neue Energie zu schöpfen. In einer wertschätzenden Atmosphäre begleiten wir Sie dabei, wieder mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu finden
UNSER ANGEBOT:
‣ Progressive Muskelentspannung
‣ Waldbaden
‣ Brain Gym®
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Personal Training
Ihr Training ist so einzigartig wie Sie selbst: Wir richten uns ganz nach Ihren persönlichen Voraussetzungen, Zielen und Bedürfnissen. Nach einer umfassenden Anamnese entwickeln wir ein individuelles Trainingskonzept.
Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder mehr Wohlbefinden – mit persönlicher Betreuung und professioneller Anleitung begleiten wir Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität.
UNSER ANGEBOT:
‣ Ausführliche Anamnese
‣ Leistungsdiagnostik
‣ Trainingsplanerstellung
‣ Training unter fachkundiger
Anleitung
Kinesiologie & Coaching
Coaching und Kinesiologie – klar denken, gezielt handeln, nachhaltig wachsen. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Herausforderungen strukturiert zu reflektieren, neue Perspektiven zu entwickeln und individuelle Lösungen zu finden.
Kinesiologische Methoden ergänzen den Coachingprozess, indem innere Blockaden gelöst und Ressourcen gezielt aktiviert werden – für mehr Selbstwirksamkeit und persönliche Entwicklung.
UNSER ANGEBOT:
‣ Persönlichkeitsentwicklung
‣ Karriereplanung
‣ Lernförderung
‣ Brain Gym®
‣ Krankheits- u. Therapiebgleitung
‣ Unterstützung in Lebenskrisen
‣ Sportkinesiologie
‣ Energiearbeit
Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für körperliches Wohlbefinden und mentale Stärke. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Essgewohnheiten bewusst zu reflektieren und individuell anzupassen – ganz alltagstauglich und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Mit fachkundiger Beratung und praktischen Impulsen begleiten wir Sie auf dem Weg zu mehr Vitalität und Lebensqualität.
UNSER ANGEBOT:
‣ Nachhaltige Ernährungsumstellung
‣ Individueller Lebensmittel-Test (Unverträglichkeiten)
‣ Ernährungs-Check-up